Tiempo de reemplazo de almohadas
En términos generales, una almohada más dura es buena para la salud humana, pero una almohada más dura hace que la superficie de contacto de la cabeza a la almohada sea demasiado pequeña, y la presión local es demasiado grande, lo que hace que las personas se sientan incómodas y esto puede causar una presión excesiva en los nervios locales. . Grande, causando entumecimiento o dolor en la cabeza, cuello, espalda, brazos, manos, etc. a la mañana siguiente; las almohadas demasiado blandas son difíciles de mantener a la altura de la almohada, porque el área grande de compresión del cuero cabelludo es demasiado blanda, lo que no es propicio para la circulación sanguínea Al mismo tiempo, también existe el problema de la mala transpiración, que no puede garantizar una respiración suficiente durante el sueño, y también puede haber riesgos de seguridad ocultos. Por lo tanto, la dureza de la almohada debe ser moderada, y la altura de la almohada es diferente en diferentes posiciones para dormir. Debe tenerse en cuenta que la altura de la almohada es de unos 15-20 cm cuando se acuesta boca arriba y de lado. Para la salud de la columna cervical, elija la almohada racionalmente.
El estándar simple de autoexamen para juzgar si se debe cambiar la almohada:
1. En ausencia de otras enfermedades físicas, el entumecimiento del cuello a menudo aumenta después del amanecer.
2. La almohada ha perdido su elasticidad y necesita una palmada antes de que pueda recuperar algo de elasticidad.
3. Después de ajustar finalmente la almohada, rápidamente volvió a estar plana.
4. Las almohadas tienen aglomeración e irregularidades, y el relleno tiene un olor a humedad.
El tiempo de uso de la almohada es adecuado para el reemplazo: hay muchas personas que cambian la almohada solo cada cuatro años. De hecho, la almohada debe reemplazarse cada 1-3 años.
